2017-07-17T10:26:55+03:00

«Без спорта мне крышка!»: Наталья Ионова рассказала, как работает над фигурой

И от чего ей пришлось отказаться ради стройности
Поделиться:
Комментарии: comments26
Наталья Ионова рассказала, что без спорта ей совсем крышкаНаталья Ионова рассказала, что без спорта ей совсем крышкаФото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Изменить размер текста:

Два года назад Ксения Собчак, Матильда Шнурова, Ника Белоцерковская и другие создали новое женское сообщество #SlimBitchClub, в рамках которого сначала выкладывали видео со своих групповых тренировок, а чуть позже стали приглашать в Instagram других звезд, которые могут рассказать о своих секретах стройности. Одной из них стала певица Наталья Ионова. Звезда не представляет своей жизни без спорта: «Я занимаюсь йогой, пилатесом,функциональными тренингами, TRX. Ну и, конечно, очень активно двигаюсь на сцене,больше всего жидкости теряю именно во время выступлений!»

Ну и конечно, звезда старается правильно питаться, а свое утро она начинает со стакана воды. На завтрак артистка выбирает смузи на миндальном или кокосовом молоке с бананом,а иногда и хлопья без глютена с соевым кефиром. Кроме того, певица со временем полностью отказалась от лактозы и глютена.

На обед и ужин Ионова предпочитает овощи и рыбу. Впрочем, придерживаться такого режима ей удается не всегда: «Но, как вы понимаете, это в идеале, а там уж как пойдёт! Люблю выпить на ужин бокал вина. И вообще, не люблю себе в чем-либо отказывать. Поэтому без спорта мне крышка!»

Подпишитесь на новости:
 
Читайте также